bacak Temel Açıklaması
Shin atellerinin en yararlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç el 20’şer zaman buz torbası vurmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir ve